Régime quand tu nous tiens...
Il y a environ deux ans de cela, juste avant l'été j'ai voulu tenter un régime afin de perdre mon petit ventre.
Après m'être renseigné sur les différents types de régimes existants et avoir lu les différents avis, je me suis tournée vers le fameux régime Dukan.
Ainsi après avoir fait le pleins de protéines, je me lançais dans une nouvelle aventure.
Les 3 premiers jours furent les plus durs. J'avais faim tout le temps et ne pouvais même pas manger mes yaourts aux fruits ...
Cependant je commençais à perdre du poids et de jour en jour j'ai pu constater que mon ventre redevenait tout
plat plat. J'étais toute fiére de le regarder 
.
Une fois donc ces 3 premiers jours passés, on prend facilement le ryhtme.
Qui a dit qu'on ne pouvait pas manger à sa faim lorsqu'on était au régime? Grâce au son d'avoine et de blé, je concoctais de délicieux plats ( poulet pané, pizza...). Au bout d'une semaine, j'avais perdu 3 bons kilos! Waouh...trop cool!
Moi qui à la plage rentrais mon ventre, la plus besoin de le faire. Elle est pas belle la vie???
La seconde semaine, on commence à introduire petit à petit les légumes. Ouf...Mais là, contrairement à la 1ére semaine on perd moins de poids...
Bon j'ai tenu 3 semaines, mais j'ai préféré arretêr car je perdais un peu trop de poids à mon goût. J'avais l'impression d'être comme une "planche à repasser"...pas top. Mais bon on ne va pas trop se plaindre, hein?
Bilan :
Le régime Dukan est un régime qui marche. Il suffit de bien respecter les différentes phases.
Certains diront qu'une fois qu'on arrête le régime on reprend du poids. Comme tout régime, si on ne fait pas attention, on reprend les kilos qu'on a perdu.
Mais je pense qu'avec Dukan sur le long terme on prend l'habitude de manger équilibrement et donc arrivé au bout de toutes les phases on n'est plus dans une logique de faire un régime. On a tout simplement de nouvelles habitudes alimentaires qu'il faut maintenir.
Et vous avez vous déjà fait un régime? Qu'en est il ressortit?
/fdata%2F5680919%2Favatar-blog-1305037980-tmpphpjdL0wi.jpeg){kind=avatar}